Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 147,44g | Kohlh: 538,44g.
Frühstück: Panolli Pao Integral 12 Graos Leve ( Panolli ), Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Alface, Panolli Pao Integral 12 Graos Leve ( Panolli ), Ovo. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Luizaofit's Gewichtsverlauf
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