Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Saus Tomat, Telur Dadar, Gula Pasir, Teh Tawar, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Tempe Bacem, Daging Kornet, Mentega, Selai Blueberry, Roti Panggang, Ikan, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Yogurt Original, Monde Bourbon Chocolate Biscuits, Puding Roti, Kue Bolu, Naraya Oat Choco. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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nethavani's Gewichtsverlauf
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