還是該面對···這幾天💩都很不順利🤢
|
75,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
497 kcal
|
Fett: 9,33g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 50,17g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格, 福樂 鈣多多低脂牛乳, 奇亞籽, 燕麥(即食,乾,濃縮). Mittagessen: 全聯 牛番茄, 全聯 雞里肌肉, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanhan0710's Gewichtsverlauf
|