Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Gurka (med Skal), Chiafrön, Lättmjölk. Mittagessen: Brysselkål, Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé, Arla Keso Naturell 4%. Abendessen: Wasa Rågi, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Lättmjölk, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Gurka (med Skal), ICA Smör & Raps, Urshults Danskt Rågbröd. Snacks/Sonstiges: Lättmjölk, Te (Bryggt), Banan, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jerikon's Gewichtsverlauf
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