Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 5,30g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Orangen, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Mittagessen: Zucchini, Kohlrabi, Rote Paprika, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Abendessen: Spitzkohl, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Waaaaaaht's Gewichtsverlauf
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