Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Ovo Cozido, Abacaxi. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Renata Biscoito Maizena, Café, Chá (Infusão), Maçã. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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