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8/29我的晚餐: 💁🏻♀️運動前:自助餐(1隻大雞腿+炒紅蘿蔔+炒空心菜+菜脯炒蛋+莧菜+半碗五穀飯+1碗紅豆紫米湯)。 💁🏻♀️運動後:百香果3顆+1杯酵素飲(30cc綜合酵素+300cc開水)。
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1666 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Mittagessen: 愛之味 分解茶, 金綴鳳梨酥(犁記) 糕餅類, 綠豆月餅(犁記) 月餅, 火龍果, 排骨湯. Abendessen: 紅豆湯, 紫米粥, 炒莧菜, 菜脯蛋, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 油雞腿. Snacks/Sonstiges: 新貴派-檸檬口味-大格酥 餅乾. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
慢走6.8km/10230步 - 1 Stunde, 拳擊有氧50分鐘 - 50 Minuten, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
這間自助餐看起來不油膩耶！菜色也炒的很好看😆是在哪？哈哈
29 Aug 18 vom Mitglied: paijping
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它好像是一家連鎖自助餐，店名沒注意，在八德路上，下趟經過我再看一下店名😅
29 Aug 18 vom Mitglied: 青春痘
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