Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 283,48g.
Frühstück: Apel Fuji, Mangga, Pisang, Dancow Fortigro Vanilla. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Abendessen: Garuda Kacang Telur, Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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