Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 9,89g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 59,70g.
Frühstück: Senf, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Kohlrabi, Ei, Eiklar. Mittagessen: Senf, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Schalotten, Spitzkohl. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Elstar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Waaaaaaht's Gewichtsverlauf
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