Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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112,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 9,37g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 19,70g.
Mittagessen: Senseo Café. Abendessen: Weider Vegan Protein, Perrier Eau Gazeuse, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Le Gaulois Escalope de Dinde, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Snacks/Sonstiges: Senseo Café. mehr...
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4000 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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leg188118's Gewichtsverlauf
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