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1831 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Neston 3 Cereais. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Naturovos Albumina, Kefir de Leite. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
TRX - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Athos_oli's Gewichtsverlauf
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