Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 181,62g | Kohlh: 353,58g.
Frühstück: ささみ, マイプロテイン プロテイン, タカノフーズ おかめ納豆, 玄米ごはん, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜. Mittagessen: 卵黄, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Abendessen: サントリー プレミアムモルツ, 鳥貴族 冷やしトマト, 鳥貴族 つくね たれ, 鳥貴族 枝豆, 鳥貴族 牛串たれ焼, 鳥貴族 むね貴族焼 塩, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 ハート たれ. Snacks/Sonstiges: ライフ 五目ひじき煮, はごろもフーズ シーチキン水煮, バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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