Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 16,85g | Kohlh: 82,99g.
Mittagessen: Salak, Tropicana Slim Sweetener Classic, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Mangga. Abendessen: Jeruk, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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