Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Морская Капуста, Вермишель, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Брест Литовск Творог 3%, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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