Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1328 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, ささみ, 玄米ごはん, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), フジッコ ひじき煮, 納豆. Abendessen: 鶏の唐揚げ, ささみ, 玄米ごはん, サラダ, ライフ わかめとたこの酢の物, トップバリュ 5品目入りひじき煮, マグロ水漬け（缶詰）. Snacks/Sonstiges: カッテージチーズ, バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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