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Alhamdulillah, di hari ulang tahun berat badan turun perlahan.. Hadiah yang sangat sangat membahagiakan.. semoga tetap semangat dan konsisten diet nya.. 💃💃
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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699 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: Semangka. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sawi, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Cardio - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Aug 18 vom Mitglied: BundaVinna
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01 Sep 18 vom Mitglied: Windawulandari19
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Happy birthday sis. Panjang umur dan sehat selalu. WUATB
01 Sep 18 vom Mitglied: mikekashim23
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makasih sis ❤ mikekashim23
01 Sep 18 vom Mitglied: Windawulandari19
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Happy bday WUATB smoga sukses diet dan mendapatkan banyak berkah, panjang umur dan sehat selalu... Amin
01 Sep 18 vom Mitglied: agusliem
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@agusliem,, trima kasih doa nya.. semoga di kabulkan.. aamiin.. semangat jg buat diet dan program nya..
01 Sep 18 vom Mitglied: Windawulandari19
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happy birthday sis.. semoga sehat selalu 🎂
01 Sep 18 vom Mitglied: quirky.jette
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Windawulandari19's Gewichtsverlauf
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