Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1266 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Kue. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Roti Panggang. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pentol, Muffin Tawar, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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imaamamoo's Gewichtsverlauf
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