Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1897 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 194,54g.
Frühstück: Birnen, My Muesli Schlanker Leben Phase 3, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Jägermeister Jägermeister. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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