|
Bugün evde spor yapacağım hııt cardio ile eğer kararlı olursam spor salonuna yazılacağım ama sizce kaç günde ne kadar yapmalıyım hııt cardio 🙏
|
 Kommentare
youtube ta fitcifitolurtv diye bi kanal var 90 gunde evde body diye bi programı var 12 haftalik 3-5 arasi kademeli olarak arttirarak devam ediyor tavsiye ederim
01 Sep 18 vom Mitglied: lmparatore
|
01 Sep 18 vom Mitglied: galatasaray80
|
ben eliptik yapiyorum evde manyetik bisikletim var gün asirii yarim saat yapiyorum hiit cardiyo ve cok guzel kilo veriyorum
01 Sep 18 vom Mitglied: yılmaznil
|
Arkadaşlar çok teşekkür ederim
Yılmaz evde alet Yok maalesef 😔
01 Sep 18 vom Mitglied: stajer06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stajer06's Gewichtsverlauf
|