Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1207 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Es Teh Tawar, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Rebo Kuaci, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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handayana's Gewichtsverlauf
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