|
😁😁🤔 200 g wieder zu, rauf und runter nervt mich. Habe gestern gar nicht so viel gegessen. Hatte eher mit einer Abnahme gerechnet.😁😁
|
93,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 27,84g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Nord Lachsforelle, Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere. Abendessen: Mühlenhof Speckwürfel, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Beste Ernte Junge Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn. mehr...
|
|
3474 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja es ist wohl überall das gleiche mit dem pendeln.
02 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
|
Kann man wohl sagen, hab mich gestern gefreut das runter geht, aber heute schon wieder hoch😁🙄
02 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
1x die Woche wiegen selbe Uhrzeit selber Zustand alles andere ist für die Füsse.
das Hoch und runter ist dein Wasser im Gewebe /Mageninhalt.
weniger wiegen, weniger Verwirrung ganz einfach 😉
02 Sep 18 vom Mitglied: Zepps
|
Sag nur Ebbe und Flut 😂ist Normal, wenn es dich dich nervt,dann lieber nur 1 mal in der Woche wiegen!
02 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
Ich muss echt ruhiger werden, lasse mich zu sehr beeinflussen von der Abnahme. 🙄🤔 Aber ich gebe nicht auf, habe ja noch eine Menge vor. 85 kg ist ja auch nur meine 1. Etappe. Wenn ich es geschafft habe soll es ja weiter runter gehen😄🙄😉
02 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Lieber langsam dafür stetig, so lernt man auch das richtig abnehmen und nicht 2 Wochen 10kg runter und in 3 Wochen Hab ich 12 drauf 😊
02 Sep 18 vom Mitglied: Zepps
|
Das stimmt mein halbes Leben war ich in der Jojo-Falle. Habe es deshalb auch nur immer vorübergehend geschafft und dann nie gehalten. Du hast recht der Weg ist das Ziel........ 🙄😄😀
02 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Ich hab mir nie ein Zeitlimit gesetzt, warum auch, wenn ich die Ernährung und das Essverhalten auf Dauer umstelle purzeln es von selber!
02 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
😋Das ist wohl die richtige Einstellung, ich werde daran arbeiten😊😋😘
02 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
|
02 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|