Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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112,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1393 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Gepelde Zonnebloempitten, Cappuccino, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken, Frambozen, AH Blauwe Bessen, Terrasana Maple Syrup. Mittagessen: Tomaten, Avocado, Danone Hüttenkäse, AH Schouderham, Pompoenbroodje. Abendessen: Avocado, Kikkoman Sojasaus, AH Reuzen Garnalen, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, AH Sojabonen, Zalmfilet, Sushi Rijst. Snacks/Sonstiges: AH Waterijs, AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Nuts, Banaan, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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