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Nudel Lasagne und ein Bier... natürlich alkoholfrei... ca. 600 Kcal
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1280 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: American Style Pastrami, Haferflocken, Ei, Fol Epi Caractère, Kaufland Dinkelbrötchen. Mittagessen: Ananas, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: K-Classic Reibekäse Light, Mischgemüse, Lidl Rinderhackfleisch Light, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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