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吃麥當當會瘦🤔🤔🤔
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1793 kcal
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Fett: 145,07g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: 夏威夷豆, 荷包蛋. Mittagessen: 盛香珍 無調味核桃仁, 花椰菜, 雞油, 萬家香 零添加純釀醬油, 橄欖油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 木耳, 酪梨. Abendessen: 秋刀魚, 泡菜, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 豬皮, 五花肉, 酪梨, 盛香珍 無調味夏威夷豆. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 雪梨, 北海道 原味起司棒, 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
吃麥當當會瘦⋯+1🤣🤣
昨天吃了一塊麥脆雞+義式烤雞沙拉+些許薯條+一支蛋捲冰淇淋，今天體重⬇️⋯⋯🤔🤔
02 Sep 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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02 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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我只敢吃炸雞跟沙拉，連玉米都挑掉……（到底多怕爆碳🤣🤣🤣）
02 Sep 18 vom Mitglied: mariah6166
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02 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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