Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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2232 kcal
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Fett: 123,27g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 169,09g.
Mittagessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Potato, Beef Sausage (Cooked), White Rice, Beef. Abendessen: Beef, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, White Rice, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Snacks/Sonstiges: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Campina Hula Hula Tape Ketan. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dfree15's Gewichtsverlauf
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