Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1367 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk. Mittagessen: Apelsiner, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg. Abendessen: Banan, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Arla Turkisk Yoghurt, Basmatiris (Kokt). Snacks/Sonstiges: Digestive Digestive utan Socker, Lättmjölk, Te (Bryggt), Göteborgs Brago. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jerikon's Gewichtsverlauf
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