Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1465 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Творог 9%, Волжские Зори Простокваша 6%, Ашан Яблоко. Mittagessen: Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Geneticlab Whey Pro Natural. Abendessen: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Банан, Активия Термостатная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JaneLik's Gewichtsverlauf
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