Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1783 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 180,05g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Bananas, Food Club Large Egg, Olive Oil, Sprouts Farmers Market Whey Protein Isolate. Mittagessen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, HEB Fully Cooked Shredded Chicken (Seasoned). Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Sprouts Farmers Market Whey Protein Isolate, Nutiva Organic Chia Seed. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Catchjon1's Gewichtsverlauf
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