|
Jak ja lubie te lustra na silowniach... Niby to zwykle lustro, a jednak czlowiek w nich jest jakis taki chudszy :) Rozpoczalem zmagania silowe. Oby regularnie kontrolowana dieta byla i bedzie z gorki. Za 3-4tyg wlacze marszobiegi.
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 34,84g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 45,69g.
Frühstück: Ocean Sea Bio Łosoś, Pilos Twaróg Tłusty. Mittagessen: Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Abendessen: Mięso z Piersi Indyka. mehr...
|
|
4449 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
wlasnie nie sa zwykle. sa przyciemniane co uwydatnia bardziej rzezbe 😄
03 Sep 18 vom Mitglied: vibo69
|
Widocznie moja rzeźba aż przebija się spod ubrania :D
03 Sep 18 vom Mitglied: MisiaczekWielki
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MisiaczekWielki's Gewichtsverlauf
|