|
Нежданчик. Хотя на что я рассчитывала? Запуталась, кажется, в рационе, да и дисциплина захромала... Как некоторым удается есть на одинаковое количество калорий и бжу изо дня в день? И как быть с мотивацией на оставшиеся пару килограммов? по-моему, мне уже не хватает...
#непокорный_килограмм
|
52,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 81,28g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Мёд, Amthai Кокосовое Молоко. Abendessen: Винегрет, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот да
У меня на последнем кг пропадает слегка мотивация
Вроде как «и так сойдёт» и «нет,хочу твёрдые 48»
Держимся!!!👌🏻✨
03 Sep 18 vom Mitglied: karina_1603
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
strekosa's Gewichtsverlauf
|