Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1367 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: 福樂 自然零無加糖優酪乳. Mittagessen: 滷雞腿, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: Grapes, 老增壽 紅心芭樂乾. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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