|
Bu hafta kahvaltılarda yumurta yok.bakalım nasıl olacak?
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Wawa Light Ton Balığı, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Kayısı, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran. mehr...
|
|
 Kommentare
yumurta olmadan proteini ne ile alacaksın?
04 Sep 18 vom Mitglied: KadirKd
|
2 dilim peynir var. Ayrıca öğle ve akşam öğünleri protein ağırlıklı olacak.
04 Sep 18 vom Mitglied: cikolatasever
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cikolatasever's Gewichtsverlauf
|