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dulu pas masih SMA saya tuh "tong sampah" banget, apa aja di makan. pagi sarapan nasi, jam 10nya makan nasi, jam 12nya makan gorengan, pulang sekolah jam 1 nasi lagi, malemnya nasi lagi. dulu mah masa bodo dengan berat badan yang penting happy.
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1180 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Tomat, Buah Pir, Pepaya, Nanas. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Nanas, Pepaya. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kak boleh minta kontak kaka gak buat sharing diet nya kak
04 Sep 18 vom Mitglied: anggidevi.ad
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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