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91,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1255 kcal
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Fett: 93,17g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 42,80g.
Frühstück: Natville Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Coado sem Açúcar. Mittagessen: Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Cepêra Mostarda Amarela, Limão, Alface Americana, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Manteiga (com Sal), Sulminas Requeijão Cremoso, Café Coado sem Açúcar, Ovo. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Sabor Leite. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 2 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nathalia.marques's Gewichtsverlauf
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