Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1104 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 55,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Mittagessen: Geneticlab Whey Pro Natural, Ашан Яблоко, Волжские Зори Простокваша 6%, Творог 9%. Abendessen: Красные Помидоры, Астория Соус Сметанный с Грибами, Кабачки Жареные, Жареные Баклажаны в Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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JaneLik's Gewichtsverlauf
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