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sarapan pagiku.....😋
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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900 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe Goreng. Mittagessen: Nasi Merah, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Cimory Yogurt Stroberi, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Pisang. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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melisa.pandhu's Gewichtsverlauf
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