Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1482 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Primello Frischkäse Schnittlauch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frikadelle, Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Karotten, Kartoffelbrei. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Schmand, Cheddar-Käse, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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