Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1219 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сыр Российский. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Суп Овощной, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Abendessen: Гречка Отварная, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Груша, Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Активия Йогурт Питьевой. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Беговая дорожка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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andis26's Gewichtsverlauf
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