Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2421 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 201,41g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Calabresa, Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Copacol Coração de Frango, Natural da Vaca Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (200ml), Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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colirow's Gewichtsverlauf
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