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almocinho basico
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1296 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Tomates, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Smirnoff Ice, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Danone Iogurte Corpus Zero, Maçãs Fuji. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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