Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2037 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 313,86g.
Frühstück: Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Linguiça de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Banana, Banana, Nescau Achocolatado, Suco de Cajá, Banana, Perdigão Linguiça Calabresa, Linguiça de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Linguiça de Frango, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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GabiXMat's Gewichtsverlauf
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