|
inii enaakk nyaamm~~
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
772 kcal
|
Fett: 26,85g | Eiw: 26,07g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Buah Anggur, Apel. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Abendessen: Teh Tawar, Lontong, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Indofood Trenz, Fitbar Fitchips, Roma Malkist Coklat. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|