Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1344 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Café, Soignon La Bûchette de Chèvre, Wasa Fibres. Mittagessen: Courgette, Marque Repère Dos de Cabillaud, Marque Repère Samoussas Crevette-Curry, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Soignon La Bûchette de Chèvre, Wasa Fibres, Potimarron, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Banane, Carrefour Pain Complet. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nownow88's Gewichtsverlauf
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