|
Доброе утро! Как вам такая фигура? Я на поддержке веса, фото сделано перед застольем) ДР родного дяди, а его жена так вкусно готовит... Много жирной еды, вино. Желудок сегодня болит, думаю лечиться ряженкой и фруктами
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
851 kcal
|
Fett: 30,59g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: Ашан Персик Свежий. Mittagessen: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Роллтон Макароны Спирали, Пятерочка Груша Конференция, Bonfesto Рикотта Лайт. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Te Gusto Варенье Инжир, Bonfesto Рикотта Лайт, Lope-Lope Тарталетки Мини. Snacks/Sonstiges: Konti Супер Контик Шоколадный, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
Сегодня кефирчик и персики)
07 Sep 18 vom Mitglied: KatyaS10
|
Не только кефирчик, ем понемногу всего)
Утром ела персик.
Потом кефир купила 1% 450г.
На обед рикотту лайт немного с грушей, макароны с плавленным сыром и сыром лайт арла натура
Вечером съем 1 маленькую тарталетку с рикоттой и сверху персик в сахаре(варенье), кофе с молоком и тренировка
Перед сном кефир 1% допью
Завтра буду больше есть в плане калорий и еды, но перекусов не будет, на работе.
07 Sep 18 vom Mitglied: KatyaS10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatyaS10's Gewichtsverlauf
|