Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1452 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Salami, Gut Ponholz Paprikalyoner, Käse, Semmel, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Cheddar-Käse, Butter, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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