Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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78,0 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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829 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Peaches, Whole Wheat Tortilla, Egg, No Name Walnut Pieces, Dairyland Skim Milk. Abendessen: Sunrise Tofu Extra Firm, Peaches, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Acorn Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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