Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1545 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 35,64g.
Frühstück: Hungarian Salami Hot, Coles Full Cream Milk, Egg, Butter, Cherry Tomatoes. Mittagessen: Carrots. Abendessen: Rump Steak, Broccoli. Snacks/Sonstiges: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
1.5HR Walk - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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