Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1667 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Coffee with Milk, Fried Egg, Boerewors, Bacon. Mittagessen: Gem Squash, Carrots , Lean Minced Beef. Abendessen: KFC Coleslaw (Regular), KFC Hot Wings, KFC Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: USN Recover Max. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alanp73's Gewichtsverlauf
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