Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1707 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 280,84g.
Frühstück: Quaker Barra de Cereal Sabor Manzana, Barra de Cereal, Carrefour Leche de Soja, Manzana. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Manzana, Manzana, Quaker Avena Instantanea, Carrefour Leche de Soja. Abendessen: Hamburguesa de Lentejas, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Galletas de Arroz, Palta Hass, Quaker Barra de Cereal. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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