|
😀 Stillstand ........ Ich weiß ja alles okay. Wünsche euch noch einenschönen Samstag. Bin heute etwas spät dran😉
|
91,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: REWE Corned Beef, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Champignons, Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Biotrend Bio Fusilli, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Sizilia. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|